キレイカフェ

日本におけるヨガ人口は年々増え続け2017年には約590万人といわれるほど、ヨガに注目をしている人は増えています。

ヨガを行う目的には、女性の場合には美容や体型維持のためという方が多いという特徴があります。
実際にヨガを行って痩せた、ダイエットができた、という人も多くいますし、何よりインストラクターにはほっそりと引き締まった体系の方が多いですよね。

このようにダイエットに良さそうなイメージがあるヨガですが、ヨガで本当に痩せられるのでしょうか。

ヨガで痩せることは難しいケースも

ヨガは紀元前2500年ごろにインダス文明が起源で、心と身体を繋ぐために行う瞑想のことを指していました。今のヨガのようにさまざまなポーズがまとめられてきたのは、500年程前です。

もともとが瞑想のことを際していたヨガは、そもそも消費カロリーという面では非常に少なく、決してダイエット向きとは言えないものです。

ただ、ヨガの歴史の中で、さまざまな種類のヨガが生まれ、中には消費カロリーが高いヨガも生まれてきています。種類によっては消費カロリーが高く、短期間のダイエットに向いているものもあります。

ダイエット向きのヨガはホットヨガ

実際にヨガの種類別の消費カロリーをみてみましょう。

ホットヨガ（高温多湿の環境下でおこなうヨガ）328kcal
アシュタンガ（ダイナミックな動き）214kcal
パワーヨガ（動と静のポーズを連続的に行う）200kcal
ハリウッドヨガ（エアロビクスの要素をプラスしている）185kcal
アイアンガーヨガ（ポーズを一つずつ長く取る）175kcal
ハタヨガ（ヨガの元祖と呼ばれ、ポーズが多い）110kcal
・・・など。

消費カロリー順に並べてみましたが、最も消費カロリーが多いホットヨガの場合には、バレーボールやフットサルといったかなりハードなスポーツと同等の消費カロリーがあることが分かります。

一方でヨガの元祖ともいわれているハタヨガの消費カロリーは、洗濯をした場合や散歩をした場合程度の消費カロリーになるため、ダイエット向きの運動とは言いにくくなります。

ダイエットのために行うヨガとしては、ホットヨガやヨガの中ではダイナミックな動きが特徴となるアシュタンガやパワーヨガなどがおすすめといえます。

ホットヨガのダイエット効果と注意したいポイント

10種類のヨガの中でも最もダイエット向きといえるホットヨガがどのようなダイエット効果があるのか、また、ホットヨガを行う上で注意しておきたいポイントについてご説明していきます。

ホットヨガはその特徴として、高温多湿の環境下で行うというものがあります。
実際にホットヨガのスタジオに入るだけで、体が温まり汗が出てくることもあります。ちょうど日本の真夏の環境がスタジオ内に再現されている状態です。

普段は身体が硬いという人でも、この環境かでは体が温まり普段より柔軟性が高まったり、冷え性の方でも汗をかきやすいという特徴があります。

デトックス効果が高く、めぐりの改善効果も高いため、体の中の老廃物を排出し、体の内側から痩せやすい身体づくりをしていくことができます。身体の柔軟性も高くなるため、普段伸ばせない筋肉を伸ばせたり、インナーマッスルも鍛えることも可能です。

ダイエットを行う上で大切な、老廃物の排出と基礎代謝のアップを効率的に行えるのがホットヨガということができます。

ホットヨガと一言で言っても、実際にはさまざまなプログラムがあります。

ホットヨガスタジオLAVAの例で見てみましょう。

• リラックスヨガやデトックスヨガは運動強度が低く運動というよりはリラックスがメイン
• ヨガベーシックやハタヨガビギナーは運動強度が高くなく初心者向き
• 美脚ヨガやお腹引き締めヨガは中等度の運動強度で引き締め効果が高い
• ヨガアドバンスやパワーヨガ中級は比較的運動強度が高く慣れてきた人向き
• パワーヨガ上級やヨガフローアドバンスは上級者向きで非常に運動強度が高い

一言でホットヨガといっても、選ぶプログラムによっても消費カロリーは大きく変わってきます。ダイエット目的であればより運動強度が高い者の方が効果は高くなりますが、体にかかる負担が大きく、熱中症などになってしまう危険性が出てきます。

上級者のプログラムになってくるとポーズ自体も複雑な物、難易度が高いものなどが増えてくるため、ヨガを初めて日が浅い人が上級者向けプログラムに参加することは非常に困難です。

早くダイエット効果を出したいと思っても、少しずつ慣れていくことが必要です。

通常のヨガは痩せるための体づくりができる

ホットヨガに比べると、通常のヨガは比較的運動に適した環境下で行われることも多く、環境が体に負荷をかけるということは少なくなります。さらに自分に合ったプログラムさえ選べば、大きな負担をかけることないという特徴もあります。

短期間でのダイエット効果を期待することは難しい反面、少しずつ体幹を鍛え痩せやすい身体づくりができるという特徴があります。

ヨガによるダイエット効果は決して大きなものではなくても、続けることで痩せやすくなる効果が期待できます。

ヨガは有酸素運動。鼻から吸って鼻から吐くのが基本

ヨガを行うときには、呼吸を意識することが基本となります。ポーズをとる時にも呼吸を止めないで行いますし、ヨガの始まりは蓮華座になり呼吸を整えることから始まることが多くなります。

「鼻から吸って鼻から吐く」

というのがヨガの呼吸の基本ですが、これ以外にも腹筋を使いながら素早く呼吸をするカパラバディという呼吸方法や、口から吸って鼻から吐くシータリーという呼吸法があるなど、呼吸を意識することが必要になってきます。

ヨガは有酸素運動であるということがよく分かります。

体脂肪を燃焼させるためには酸素をたっぷりと取り込むことが必要なので、ヨガは脂肪燃焼効果がある運動ということになります。

さらに有酸素運動は20分以上継続して行うことで脂肪燃焼効果が得られますが、ヨガは種類によっては長い時間運動を続けられる運動強度になっているため、20分以上継続させることもしやすいですよね。
有酸素運動であり継続させやすい運動であるヨガは、脂肪燃焼効果が期待できます。

空から引っ張られているように姿勢をまっすぐすることで歪みを改善

ヨガは座位では骨盤を立たせてしっかりとお尻を床につけ、背筋をまっすぐにする。立位でも背筋を伸ばし、頭を空から引っ張られるような意識で立つことを求められます。

つまり、姿勢を正しく取ることが求められるため、自然と正しい姿勢を身に着けていけます。正しい姿勢を身に着けることで、姿勢が歪んでいることで起こるつまりを改善できます。

• 首の前傾
• 猫背
• 骨盤のゆがみ

これらは血管やリンパ管を圧迫し、つまりを起こす原因ですが、ヨガで正しい姿勢を身に着けることで、つまりの改善を目指せます。

必要なものを送り届け、不要な物を排出するというめぐりがよくなることで、体の中から要らないものを排出するデトックス効果を得られます。

さらに、ヨガはどちらかといえばじっとりとした汗が出始める傾向があります。このヨガでかく汗は老廃物を含む汗です。汗によるデトックスも可能ということが分かります。

鍛えられるのは体幹。基礎代謝を上げて痩せやすい身体に

ヨガのポーズには日ごろ使わない筋肉を使う動きが沢山あります。とくにインナーマッスルと呼ばれる体幹の筋肉を鍛えられることは有名ですよね。

ヨガの中でも有名なポーズの一つ、上向きの犬のポーズは、背中痩せのポーズとしても有名ですが、首から胸、みぞおち、お腹周りなど体の表にストレッチをしっかりとかけられるポーズでもあり、腹横筋というインナーマッスルを鍛えることができます。

木のポーズも内転筋という太ももの内側の筋肉を使うポーズになるため、普段使われない内転筋のトレーニングになるポーズになります。

このような体幹の筋肉や普段使われない筋肉を使うポーズをとることで、自然と筋肉が鍛えられ、基礎代謝を上げることができるようになってきます。

パワーヨガの基本となる「太陽礼拝」という一連のポーズを行ってみると、普段使うことが少ない筋肉が気持ちよく伸びるのを感じられます。

出典：https://www.re-d.jp/ichikara/hot-yoga-diet60214/

常磐線沿線の日暮里、北千住、綾瀬、亀有、金町、松戸、柏でホットヨガスタジオを探している方にお勧めのスタジオがあります。

駅から徒歩数分と通うには充分の便の良さ、ホットヨガ以外に岩盤浴やホットヨガ会員なら無料で利用できるフィットネスジムなどがある施設もあります。

仕事帰りにホットヨガでリフレッシュしてから帰宅する・・・、なんてヘルシーな生活を送ってみてはいかがでしょうか。そんなあなたを見たお友達や同僚から羨ましがられるかもしれませんね。
出典：http://xn--u9j9ff2ce0bza4b0l6e0757abe2c.com/jyoubannsenn.html

ホットヨガを体験できる常磐線のホットヨガスタジオ

ホットヨガスタジオLAVA新橋店

新橋駅より徒歩2分
女性専用のホットヨガスタジオです。
ヤマダ電機LABI前を右折します。横断歩道を渡るとすぐ正面に見える1Fがスーツカンパニーのビルの8階にスタジオがあります。

ホットヨガスタジオLAVA八重洲店（東京駅）

東京駅八重洲中央口より徒歩2分
女性専用のホットヨガスタジオです。
八重洲中央口を出て横断歩道をヤーマンビル側へ渡ります。
1Fがローソンのビル(東京駅前ビル)の7Fです。

カルド（CALDO）上野店

上野駅不忍口より徒歩2分
女性専用のホットヨガスタジオです。
ホットヨガの他に岩盤浴もあるスタジオです。

ホットヨガスタジオLAVA日暮里店

日暮里駅より徒歩2分
女性専用のホットヨガスタジオです。
JR日暮里駅より徒歩2分と便利な場所にスタジオがあります。
カラオケ歌広場が入っている黒いビルの8階にスタジオがあります。

ホットヨガスタジオLAVA北千住店

北千住駅より徒歩4分
女性専用のホットヨガスタジオです。
東京メトロ「北千住駅」2番出口より徒歩4分、JR・東武・つくばエクスプレス「北千住駅」西口より徒歩4分の場所にスタジオがあります。

ホットヨガスタジオLAVA綾瀬店

綾瀬駅より徒歩4分
女性専用のホットヨガスタジオです。
JR常磐線・東京メトロ千代田線「綾瀬駅」東口から徒歩4分の場所にスタジオがあります。

ホットヨガスタジオLAVA亀有店

亀有駅より徒歩2分
男性もホットヨガを楽しめる男女兼用のホットヨガスタジオです。
JR常磐線「亀有駅」北口徒歩2分の場所にスタジオがあります。

ホットヨガスタジオLAVA金町店

金町駅より徒歩2分
女性専用のホットヨガスタジオです。
JR常磐線金町駅南口より徒歩2分の場所にスタジオがあります。

ホットヨガスタジオLAVA松戸店

松戸駅より徒歩2分
女性専用のホットヨガスタジオです。
JR常磐線・新京成電鉄線「松戸駅」西口より徒歩2分の場所にスタジオがあります。

ホットヨガスタジオLAVA柏店

柏駅より徒歩5分
女性専用のホットヨガスタジオです。
JR常磐線・東武野田線「柏駅」東口より徒歩5分の場所にスタジオがあります。

カルド（CALDO）柏店

柏駅より徒歩30秒
女性専用のホットヨガスタジオです。
会員メンバーはフィットネスジムを自由に使うことができます。
JR柏駅の南口より徒歩30秒の場所にスタジオがあります。
 

医療レーザー脱毛は、黒色にのみ反応するレーザーを照射することで、毛根部のメラニンという黒い色素に光が吸収され、そこで熱が発生します。この熱のエネルギーが毛根周囲に存在する組織（毛乳頭や毛包幹細胞）を破壊することで、脱毛効果を得ることができます。
出典：https://tomiskinclinic.com/hair-removal/

医療レーザー脱毛とエステサロンでの脱毛の違い

巷ではエステサロンによる脱毛が大々的に広告されていますが、永久脱毛は基本的に医療レーザー脱毛のみでしか効果が認められていません。以下に医療レーザー脱毛とエステサロン脱毛の違いを記載しております。

治療方法

医療レーザー脱毛
レーザー脱毛とは毛根などの無駄毛に関わる細胞をレーザーで破壊する治療法です。
エステと違いレーザーであるため、永久脱毛が可能です。医療レーザー脱毛は細胞を破壊する医療行為なのでドクターの管理下でしか施術できません。

エステサロン脱毛
エステサロンの脱毛はフラッシュ脱毛と言って、光を使った脱毛です。毛根などの無駄毛に関わる細胞を光で刺激し、毛の再生を弱らせる治療法です。
永久脱毛はできず、中々毛が抜けきらなかったり、1回毛が無くなったと思っても再度生えてきたりすることがあります。

期間

医療レーザー脱毛
5～6回、約1年で治療を終了することができます。

エステサロン脱毛
光を使った脱毛のため約20回程度施術をする必要があります。期間は2年～3年です。

医師の診察

医療レーザー脱毛
治療中になにかしらの肌トラブルが発生した際には即時医師の診察と治療が受けられる他、医師のアフターフォローまであるので安心安全です。

エステサロン脱毛
医療機関に出向いて処置を行うことになるので、迅速な処置はできません。

料金

医療レーザー脱毛
全身の医療脱毛は約40万円程度です。

エステサロン脱毛
初回金額は安いですが、全身脱毛をすると約30万円程度かかります。

メリット

医療レーザー脱毛
ドクター監視下のもと、レーザーを用いて有資格者が施術を行うため効果がしっかり出ることに加え短期間での脱毛が可能で、尚且つ安全性が高いことが特徴です。
トラブル時のアフターケアもあり安心です。

エステサロン脱毛
エステサロンのメリットは”特定の店舗で初回金額が安い”ことです。
ただし、ツルツル・スベスベのお肌を手に入れようとされるのであれば、結局24回程度（約2年間）通う必要があり、そうなると医療脱毛と金額的にも大差ないことが多いといえます。

全国のOLさんはどこのサロンに通ってムダ毛を処理しているのでしょうか。with girlsへのアンケートによって人気のあった脱毛サロンは次の通りです。サロン選びの参考にいかがでしょうか。

第3位　KIREIMO（キレイモ）

第3位は、イメージキャラクターである渡辺直美さんのインパクトも印象的な、全身脱毛サロン「KIREIMO（キレイモ）」。全国60店舗以上あり、どこの店舗でも21時まで営業かつ駅チカなので、お仕事帰りの通いやすさも◎

『自分で調べた中では一番費用もお手頃で機械も最新だったため。店舗も最寄駅に多く、通いやすそうだなと感じて選びました。』（27才・芸能系）

第2位　クリニックで医療脱毛

美容外科・皮膚科などの医療機関で行う「医療脱毛」が第2位の結果に！レーザーや光を肌に照射するという方法自体はエステ脱毛と同じですが、照射できる出力の強さが異なるため、効果に差があります。レーザーで一度破壊された発毛組織は復活することはないため、永久脱毛効果が得られることも特徴。

『最初はエステ脱毛に通っていましたが、私の場合は効果が薄く医療脱毛に変更しました。医療脱毛の方が痛いですが、圧倒的になくなります。エステみたく何度も通わなくていいのが楽です。』（32才・マーケティング）

第1位　MUSEE PLATINUM（ミュゼプラチナム）

アンケート結果で2位以下に大差をつけての堂々1位は、「ミュゼプラチナム」でした！全国に194店舗を展開し、売上・店舗数 、顧客満足度 No.1の 美容脱毛サロン。全店舗に日本コスメティック協会認定の「スキンケアマイスター」有資格者が在籍しており、ムダ毛のみならずお肌のお悩みも相談できちゃう美肌サロンです！

「周りの友だちがみんな行っていて、評価も高かったので紹介してもらいました。（28才・営業）」
「広告を見て、当時はコースを契約するとワキ&Vライン脱毛が無料でついてきたので！（26才・事務）」
「広告を多く目にし、価格も安かった。店舗もたくさんあり、どの店舗を使っても良かったので、予約がとれれば予定に合わせて好きなところへ行けるというのが便利でした。（34才・その他）」

周りの友人からの口コミや広告を目にすることでのミュゼプラチナムへの安心感について、多く声が寄せられました！価格の安さもさることながら、予約の取りやすさもポイントのようです。会員専用アプリから24時間予約・キャンセル可能で、当日の予約空き通知なども受け取れちゃうというかなりの通いやすさ！
 
出典：https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20191014-00010004-withonline-life

出典：http://konkatu-report.net/6222.html

デリケートゾーン（アンダーヘア）の脱毛で得られるメリットは、清潔な状態を長く維持できる、水着や下着などオシャレの幅が広がる、パートナーに喜ばれる、等々たくさんあります。しかし、メリットばかりでもありません。ここでは、デメリットのひとつである”陰部のかゆみ”に絞ってお話しします。

頭を掻くように簡単には解決できない部位ですし、かと言って我慢も辛い。そして掻けたとして後に待っているのは肌荒れ…というのも困ってしまいますよね。

脱毛すると痒くなるのはナゼ？

VIO脱毛時にかゆみが起こるのは、こんな原因が考えられます。

・毛が肌に刺さっているから
・摩擦が強くなるから
・火照るから
・肌が乾燥するから

かゆみっていつまで続くの？

脱毛に関わる陰部のかゆみは、軽減することができますし、早く症状を抑えることも可能です。そのカギとなるのは自己処理の方法とアフターケアです。

脱毛の施術を受けた後にもお肌のケアはしてもらえますが、継続的に労わってあげる必要があります。あなたの心掛け次第で、かゆみは数日中には落ち着くでしょう。

♥ポイント

・自己処理は、カミソリではなく電気シェーバーを使用する
・冷やす
・肌に優しい下着（ガーゼやコットン、シルクなど）を選ぶ
・保湿する（ドラッグストアで買える安価な物で十分。ただし低刺激のものを選ぶこと）
・体温を上げる行為（ハードな運動、入浴など）は数日控える

言うまでもなく、絶対にやってはいけない行為が掻くことです。
掻いているその時だけはスッキリしますが、炎症を起こしたり更に強いかゆみを引き起こし、症状が長引かせてしまいます。

かゆみを抑える応急処置

可能なら冷やす

冷やすと一時的にかゆみが治まって楽になります。自宅にいる時にはまずこれを試してみてください。

かゆみ止めクリームを塗る

VIO脱毛の後は、かゆみ止めクリームを持ち歩くようにしてください。
と言ってもステロイド軟こうのような強い物ではなく、ドラッグストアで売っている副作用のリスクが低くて安価な、ユースキンやメンターム、フェミニーナ軟膏から試してみましょう。

かゆみの症状がひどかったら、通っているエステサロンやクリニックに相談することも大切です。クリニックに通っているなら軟膏などを処方してもらえますし、エステサロンでも提携している医療機関を紹介してくれます。

かゆみがずっと治まらない、他の症状もある

あまりにもかゆみがひどかったり、なかなか治まらないという場合は、出来るだけ早く病院へ行きましょう。脱毛以外の問題が起こっているのかもしれません。

脱毛や自己処理によるかゆみは、適切なスキンケアで治まっていくものですが、次に挙げる症状は、専門的な治療を受ける必要があります。

♠かゆみが強く出る／痛みがある／おりもののニオイが強い、いつも違う色や形状（黄色、淡い灰色、泡っぽい）→トリコモナス膣炎

♠かゆみが強い／赤く腫れる→接触皮膚炎

♠ムズムズするかゆみがある／おりものがポロポロした形状になっている／皮膚に赤みがある→カンジダ症

ここで紹介しているのはほんの一部なので、かゆみ以外の症状が認められた場合は、念の為、専門医に診てもらうようにしてください。

ムダ毛の処理は面倒ですが、だからといってそのままにしておくと気になってしまいますよね。

VIOは人の目につきにくい部位なので後回ししてしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、実はVIOは脱毛の人気部位の一つなのです。
彼氏や旦那様などパートナーがいる方は、脱毛の施術はただの自己満足ではなく、パートナーのためにもなります。

男性は女性の脱毛には賛成する人が多く、ツルツルの肌の女性に憧れる気持ちを持つ人も多いでしょう。
VIOのムダ毛処理を怠っていただけで、そんなパートナーを幻滅させてしまうのはもったいないことです。

パートナーのためにもなるVIO脱毛を始める前に、実際に男性から見たVIO脱毛事情を知っておくことも大切です。

それでは、男性は女性のVIO脱毛についてどのように思っているのでしょうか。

男性目線だとVIOはどのくらい脱毛するべき？

出典：https://stlassh.com/media/mens-vio-honne

VIO脱毛をする時、脱毛サロンでは「希望の形はありますか？」と聞かれます。

他の部位とVIO脱毛の違う点は、他の部位では全てのムダ毛をツルツルにするのに対し、VIO脱毛は人によって脱毛してきれいに形を整えるだけの人も、全部のムダ毛をなくしてツルツルにしたいという人もいます。

それでは、男性側の意見としてはVIOをどの程度脱毛して欲しいと思うものなのでしょうか。

結論から言えば、男性目線ではムダ毛をそのままにして欲しいと思う人も、全部をツルツルにして欲しいと思う人もいます。

その中で、多数派の意見は、IラインとOラインにムダ毛が生えていることは嫌だと思っても、Vラインはツルツルにするのではなく少し毛を残して形をきれいに整えて欲しいというものです。

VIO脱毛をする女性としてもこれを選ぶ人が多いので、男性のこの意見は嬉しいですよね。

全部脱毛するのはちょっと気が引けるという方も多いですが、男性としても少し薄いくらいが適度でいい！という事ですね。

もちろん全部毛がない状態が好ましいという男性もいますが、とても少数派です。

Vラインに少し毛を残すように脱毛することによって、Vラインが下着との摩擦で多少皮膚が黒ずんだり、年齢によるたるみなども隠すことができ、男性目線でもきちんと気を遣っているように見えるのでこれが一番おすすめです。

みなさんはムダ毛の自己処理をいつ頃からしていますか？体毛が濃くなり始める中学生くらいから始めている人が多いかと思います。
毛抜きで抜いていますか？
カミソリで剃っていますか？
ワックスで抜いてしまっていますか？
一番肌に優しい自己処理方法は『電気シェーバー』です。

しかし電気シェーバーでの自己処理だと毛の生えるスピードは人によって少し違いますが・・・
「毎日剃らないとワキなんて見せられない！」
という人も多いと思います。

私は毎日どころか午後になると腕があげられないほど、毛は太いし伸びるのが早かったんです。
そうすると手軽に出来る毛抜きでの処理になっている人が多いと思いますが、毛抜きで処理すると、皮膚の下に毛が生えて来てしまったり（埋没毛）、ワキが黒ずんで来てしまったり（色素沈殿）・・・色々問題が発生します。

脱毛エステサロンに通うと、自己処理にかかっていた時間、肌へのダメージ、埋没毛や黒ずみなどの肌の不具合が解消され、自己処理よりもキレイになりますよ。

出典：http://www.standingupfornhfamilies.org/

どんなに美しくても、男性からまったく見向きもされない「負け美女」にはなりたくないもの。
見た目を着飾ることで男性に興味をもってもらえるのはもちろんですが、うっかりやケア不足が原因で男性が離れて行ってしまうのが、ムダ毛。適切な処理方法をご紹介します。

ムダ毛ケアで確認するポイント

やはり、男性から愛される女性になるためには、美しく女子力をアップしたいですし、恋愛力もアップしたいものです。
そんな愛される女になるためにまず徹底的にチェックしておきたいのが、ムダ毛の存在。
男でも女でも人間は哺乳類なのですから、誰でも体毛は生えているものです。
しかし、男性の多くは「ムダ毛処理をしていない女性はちょっと」と敬遠してしまうもの。せっかくいい雰囲気になっても、ムダ毛処理をうっかり忘れていたために涙を飲んで1人寂しく帰宅することに……なんてことにならないよう、ムダ毛のお手入れは普段から徹底しておいた方がいいでしょう。

ムダ毛処理と言っても、全身をムダ毛がまったく生えていないツルツルボディにする必要はありません。
普段から他人にも見られやすい部分や、男性をドン引きさせてしまうとまずい部位は、普段からこまめにお手入れをしたり、脱毛サロンやクリニックなどで永久脱毛するのもおすすめ。
脇の下、ビキニラインなどは、男性もよく注目している部分ですし、多くの女性が永久脱毛を希望する部位なので、比較的リーズナブルに施術してもらうことができます。

適切なムダ毛の処理方法とは？

永久脱毛したくない人は、日頃どのようにお手入れしたらいいのでしょうか？
まず、脇やビキニラインの肌の色やトーンをチェックしてみてください。カミソリや毛抜きなどで肌や毛穴に大きな負担をかけ続けていると、肌が傷んで茶色く色素沈着してしまったり、色の濃いシミのようになってしまったりすることもあります。
もし色素沈着しているようなら、それまでのムダ毛処理法は間違い。今すぐに脱毛法を変えましょう。できれば、肌に負担がかからない電気シェーバーなどがおすすめです。
他の部位のムダ毛は、どのぐらいの毛量があるかによって判断したほうがいいでしょう。

どこの部位でも、メンズ顔負けのふっさり肌では、男性を怖がらせてしまいますし、男に愛されるボディを手に入れるどころか、男性が恐怖におののいて逃げてしまうNGボディになってしまいます。
恋愛を引き込む、愛されボディになるためには、ムダ毛は、産毛はOKでも黒くて存在感のあるムダ毛はNGと考え、ニーズに合わせて適切な方法で自己処理するようにしましょう。
最近では脱毛サロンもリーズナブルに全身脱毛できるサロンが多くなっているので、気になる方は思い切って永久脱毛に挑戦してみるのもいいかもしれませんね。

出典：https://news.biglobe.ne.jp/trend/0823/ymy_190823_3209795700.html

出典：https://cyborg88.com/leghair-care/

あなたはすね毛の濃さや長さでお悩みではないですか？

年頃の男性は、どうしても異性の目が気になってしまうものですよね。
特に夏場は露出が増えるので服装・ファッションの選び方にも影響しますし、プールや海といったイベント事も増えてきます。
そういった時に自分のすね毛の濃さを気にしてしまい、楽しめなかったりしたらもったいないです。

中には「もじゃもじゃのすね毛は、絶対に見られたくない！」と本当は遊びに行きたいのに、泣く泣く友達からの誘いを断っている人もいるかもしれません。

「女の人は男がすね毛を処理するのはどう思っているのだろう？」
「すね毛を処理して見た目が変に仕上がらないかな？」
など不安に思ってなかなか行動に移せない男性もいるかもしれません。

女の子は男のすね毛に対しどんなイメージを持っているのかをご紹介します。

株式会社マンダムが行なったアンケート結果

【方法】インターネット調査【時期】2016.3【対象】15～29歳女性　計332人
結果

アンケート1　あなたにとって、男性のすね毛の理想の状態は？

男のすね毛は薄い方がいいという女性が約60％で1位。
つるつるがいいと合わせるなら約7割の人が薄いすね毛が理想的という結果となっています。

アンケート2　男性が、すね毛を処理することについてどう思う？

濃ければ処理した方がいいと思う女性は約45％で1位
濃くなくても処理した方がいいを合わせるなら約56％

この2つのアンケートの結果から、すね毛の濃い男性に対して半数以上の女性が、すね毛の処理をして欲しいと感じているという事が分かります。

いかがでしたでしょうか？
すね毛で悩むくらいだったら、出来るだけ早く行動に移して解決してしまいましょう！悩んでいる時間がもったいないです。

すね毛を自然な感じにしたいという方は
・すきカミソリ・ボディトリマーでの処理。

すね毛をつるつるにしたいという方は
・脱毛クリームを使用する。
・美容クリニックなどで永久脱毛をする。

という選択になると思います。
特に夏は自分に合ったすね毛処理をして、周りの目を気にしないで遊びたいですね！

出典：https://www.spark-ginger.jp/mudagekamisori.php

カミソリでムダ毛処理をしているなら、一度は経験している肌トラブル。
カミソリ負けや、埋没毛、痒みや赤みなど…。

綺麗になりたいはずなのに、隠したくなるほどの肌トラブル起こっていませんか？
肌トラブルをこれ以上悪化させないためにも、一度カミソリでのムダ毛処理方法を見直してみましょう。

ボディーソープで剃るのは肌荒れの原因に

お風呂でムダ毛処理するのが楽だからといって、泡立てたボディーソープでムダ毛の処理していませんか？
実は、ボディーソープでのムダ毛処理は肌荒れを起こす原因になるんです！

ほとんどのボディーソープには界面活性剤が含まれ、肌はデリケートな状態になっています。
デリケートな肌にカミソリでムダ毛処理をすることで、傷をつける原因に…。

また、ボディーソープは肌に必要な油分まで落としていることもあるので、ボディーソープで剃るのは危険なんですよ！

カミソリで剃る前にワセリンがオススメ♪

ボディーソープで剃っちゃダメならどうしたらいいの？と思うでしょう。

ここで使うのがワセリン。ワセリンには、皮膚を傷つける成分なんて入っていません。
荒れた皮膚にも使うことが出来る白いワセリンがオススメです。

ワセリンでムダ毛処理の方法

すこしベタっとする程度にワセリンを肌に塗ります。
そのままムダ毛処理をし、ティッシュで拭き取るだけだから簡単♪
ワセリンには、皮膚を保護する働きがあるので剃った後の肌にもワセリンを塗りましょう。

アンダーヘアのカミソリ処理はNG！

アンダーヘアはとにかくデリケート！カミソリで処理してしまうと、思わぬ怪我に繋がることも考えられます。
また、カミソリで処理した際に目には見えない傷をつける可能性もあり、その傷から細菌が入って性病や痒みの原因にも。

とりあえず、アンダーヘアのカミソリ処理はとても危険です！
どうしてもアンダーヘアの処理をしたい場合は、VIO脱毛に行くことをオススメします。

これはダメ！NGなムダ毛処理の方法

ムダ毛処理の正しい方法が分かったところで、NGな処理方法を知っていないともしかしたら間違った方法をしてしまうかもしれません。
ここで、しっかりムダ毛処理のNG方法を覚えておきましょう。

お風呂場で剃る

一番、やっている方が多いNGな処理方法はお風呂場で剃るということ。
お風呂で剃ると簡単だし、汚さないし…と確かにメリットも感じますよね。

しかし、お風呂場で処理すると毛穴が開いた状態なので雑菌が入りやすくなったり、必要以上に角質が削られてしまうことも！
その結果、ポツポツとした毛穴に…！

カミソリをお風呂場保管

お風呂場というのは、水気が多い場所です。
水気が多い・湿気が多い場所は雑菌やカビ菌がウヨウヨしています。

そのような場所で、カミソリを保管しているとカミソリにも雑菌が繁殖してしまいます。
カミソリは、水気を切り風通しのいい洗面所などで保管するようにするようにしましょう。

刃を買い替えしていない

まだ剃れるから大丈夫と刃の買い替えをしていないのなら注意が必要です。
刃は、目に見えない傷がついていたり、切れ味が悪くなったりとしていくもの。

使用頻度にもよりますが、月に2度は買い替えをするようにしましょう
刃の買い替えをしないことによって、何度も同じところを剃ることになったり肌を傷つける原因になります。
切れ味が悪くなる前に、買い替えを意識しましょう。

クリームなしのムダ毛処理

空剃りと呼ばれる、クリームやローションなど何も肌に付けずに剃る方法は肌ダメージが倍！！！
刃が直接肌につき、傷付きます。

空剃りによって、肌が傷つき痒みがでたり乾燥肌や敏感肌になることも…！
せっかく綺麗になるために処理するのに、面倒くさいからと空剃りしていては綺麗から遠のいてしまいますよね。

ムダ毛処理は、必ずクリームなどを付けましょう。